co zjeść

Sforcia pewnie że lepiej. My to wiemy ale.... :P ale nie ma się co bać %-) Albo zjeść sobie LEGALNIE i bez wyrzutów sumienia tego piernika :-)) to czasem lepiej niż biczowanie się

Jeny, to już 21:30??? Co ja się dziwię, że jestem głodna, jak powinnam zjeść pół godziny temu :D

Z drugiej strony wystarczy wpasc do jakiegos innego dzialu i na bialko w prochu nikt sie nie burzy. ;-) Ja wychodze z zalozenia ze wszystko jest dla ludzi i nie widze powodu zeby wykluczac pewne rzeczy z diety tylko dlatego, ze mozna sie bez nich obejsc. Mam ochote na bialko do ciasta - dodaje. Mam ochote na miecho - jem miecho. Nie wywalam z [...]

Ja też muszę mieć możliwość ustalania jadłospisu pod smaki danego dnia. Ale zmieniło mi się to- kiedyś musiałam mieć gotowce, żeby mi ktoś powiedział co mam zjeść :)

Gr...jakis sk***ysyn zakosil mi w pracy grejpfruty,ktore mialam zjesc po treningu No co za szmata!

u mnie to sie stosunkowo czesto zdarza.... potrafia zjesc salatke i ddac brudny pojemnik... serio.... wychodzi na to, ze w korporacjach calkiem sporo takich, co im sloma z butow wypada

lubie dziwne polaczenia, ale tego bym sie nie odwazyla zjesc/wypic po co sie tak katowac? %-)

[...] jest domowo robiony... może to by było lepsze niż kura od taja? Powinien być art z rankingiem syfiastego żarcia - tabeleczka i od razu wiadomo, że w razie awarii lepiej zjeść kanapkę z kotletem niż np pizzę :-) bulka pszenna cie nie zabije. Pytanie bardziej co w srodku. Wybierajac kieruj sie tyym, zeby bylo dobre zrodlo bialka i warzywa. O [...]

Nie:-P. Co to za miejsce, gdzie nie mozesz nic "normalnego" zjesc

Keb - bywa. Ale u mnie wtedy gdy była grana ryba nie było problemów z przerwami. Teraz też zresztą nie ma - jest obiadowa, pół godziny. I mamy dwie kuchnie na piętrze, gdzie można zjeść. Co prawda miejsca tylko stojące, ale zawsze. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-06 22:08:52

ooo, z chałwą tez tak miałam (nie wiem czy dalej mam), ale potrafiłam jednym rzutem zjesc bloczek, który spokojnie przekraczał 200 g i mnie nie zamulił :-P Ja dalej mam, a 200 g to tyle co nic ...%-) Z dawnych miłości do kupowanych słodyczy została mi głownie własnie ta do chałwy i oreo .... I chociaz chałwę i rózne ciasteczka tworzę od lat sama, [...]

A to zalezy co ona rozumie pod slowem "posilek". Wiesz, tak naprawde to nie jest tak,ze musisz kurczowo trzymac sie zasady wg ktorej posilek musi koniecznie zawierac bialko,tluszcze o weglowodany. Tak naprawde podstawa jest bilans kaloryczny i w miare zbilansowany rozklad makro w ciagu calego dnia. nie oszukujmy sie xD To nie jest tak, ze nie [...]

geny %-) mój chłop też z tych chudych, co mogą zjeść tony ale szanuje mój wysiłek i je słodycze beze mnie obok }:-( a jak w weekend ma ochotę na chipsy to kupuje takich których ja nie lubię :D No i wcina mięso gotowane i na parze, wszystkie fit przepisy i smakuje mu

[...] wręcz przejedzenie. Odkąd nie piję dokucza mi suchość w ustach. No i jeszcze krótko o błędzie w diecie, który dziś popełniłam........….miałam na koniec dnia zjeść coś dobrego, jednocześnie bogatego w białko i węgle, z wyłączeniem składników słodkich. Z uwagi na trudności w myśleniu (woda z mózgu się zrobiła?) nie mogłam znaleźć [...]

[...] praktycznie jest nie ruszony , teraz walę do konca po 10gram mono , myślę że od wtorku spokojnie przejdę na stałą suplementacje z Horse Powerem plus mono. Poprostu chcę zjeść wszystko aby się nie zmarnowało , bo daty ważności się konczą.Jutro postaram się nagrać filmik Dopóki jest Mono ( Vitalmax classic) daję 5 tabletek Argininy. Pompa [...]

[...] i nie tylko robię rozgrzewkę ale małymi ciężarami np Klatkę zaczynam 50kg , 60kg i potem 70kg które traktuję jako głowne serie. To samo z bicepsem zaczynam od małego 2 seriie i potem lęce z grubej rury ( o ilę mogę nazwać tak ten ciężar) Bartek - widelcem chociaż łyżką też da się zjeść. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-04 20:17:07

Fajnie napisane :-)) Jednak dodałbym w pozycji "co jeść i jak jeść" jak ważny jest posiłek potreningowy - tak jak piszesz, bez liczenia, ale że zjeść go trzeba.

Fajnie napisane :-)) Jednak dodałbym w pozycji "co jeść i jak jeść" jak ważny jest posiłek potreningowy - tak jak piszesz, bez liczenia, ale że zjeść go trzeba. :-) po tak ciężkim treningu nie trzeba nikogo zachęcać do zjadania posiłku potreningowego, organizm sam się go domaga. Podobnież jak śniadania dnia kolejnego pod wpływem mocnej [...]

[...] ( bez pompona bo taka zzz nie mieści mi się w kasku) }:-( Bartek - A skąd ja miałam wiedzieć, że Ty będziesz takie rzeczy wiedział ? Poza tym jechałam na żywioł, nie planowałam co, kiedy i gdzie zjem. Priorytetem było pozwiedzanie, a zjeść coś zawsze gdzieś można ;) Julczik - Nie udał a udaje ! ;) Dziś kolejna dawka pozytywnych wraaażeń ! ;)

[...] Sylwia- Dobrze, że i ja już nie mieszkam z rodzicami bo nie wiem jak wtedy by wyglądała moja miska (pewnie tak jak wtedy gdy z nimi mieszkałam)%-) Seba- Nie kumam, po co iść do MC po siłowni jeść swój posiłek zamiast zjeść go będąc jeszcze na niej?%-) Michał - Pierwsze słyszę szczerze mówiąc :-) Opowiadaj coś więcej jeżeli byłeś już na miejscu.